Midlife Crisis Coaching
Coaching by RyoIto
こんな深刻な悩みを
抱えていませんか？
40代、50代のあなたは今、人生の折り返し地点にいて、
こんな自分の心の声を聞いているかもしれません。
「自分の人生、このままで良かったのだろうか」
「自分はまだまだこんなものではない」
「本来の自分を取り戻したい」
そんな心の声を聞いて、日々、焦りや不安、葛藤などを感じ、精神的に追い詰められながら、仕事や家庭生活を送っているのではないでしょうか。
誰もが直面する危機
ミッドライフクライシス・・・
40代からの中年期は、身体的、社会的、家庭的、心理的な変化が多く重なる時期。この時期は、時間に例えると「人生の正午」であり、これから日が落ちていく夕暮れを想像し、「自分の人生これが頂点なのか」と限界を感じながら、憂いや悩みに襲われ、メンタル不調をきたしていく。
これをミッドライフクラシス（中年の危機）と呼び、程度の差はあれ、中年層の８割がこの危機に直面すると言われています。
中年期は、自己変革する最大の機会！
かつてエール大学の心理学者だったダニエル・J・レビンソンは、中年期を「新しい自分になる時期」と提唱しました。それは、自分らしさの模索、葛藤を通じて、真の自分として生きることを決断する時期であり、自己成長、自己変革をもたらす最大のチャンスを意味します。
この機会を最大限に活用し、生まれ持った自身の個性に気づいて行動し、自分が望む理想の人生を送っていくか、反対に、ずっと不安や葛藤を抱えたまま、時間だけが過ぎていく人生か、人生の分岐点となる大事な時期が、この中年期なのです。
この分岐点で、チャンスを活かし、自分が望む人生を送る道を選べばよいのですが、ただ、人はどうしても過去の思考や習慣に囚われ、現状の危機から抜け出すのが難しいのも現実です・・・。
生きる指針を自ら打ち立て実践するサポート
昭和56年（1981年）、青森県生まれ、東京都在住。
神田外語大学（英米語学科）を卒業後、インターンシップから政治の世界に入り、国会議員秘書を務める。上京して慣れないことだらけのせいでミスを連発し、１年で退職。その後、民間の企業の内勤など職を転々とし、現在は精神疾患などの障害のある方々の就労支援に従事。
メンタルコーチの個人のクライアントにはミドル層のビジネスパーソンが多い。異動・昇進のタイミングや転職・独立起業を考え始めたことで、改めて自分の進むべき方向を明確にしたいという要望に応え、生きる指針を自ら打ち立て実践するサポートをしている。
法人クライアントに向けては顧問として、仕事からプライベートまで社員の様々な悩みに対応し、人生ビジョンや仕事ビジョンの構築と達成をサポート。「毎年挫折していた資格取得ができた」「日々の充実感が仕事でも私生活でも増した」といった喜びの声を得ている。その他、専門学校などで「好き」を仕事にするための目標やビジョンの作り方などのテーマで講師をすることも。
2019年にパパとなり、妻と愛娘の３人家族（子育て奮闘中！）。家族と過ごす時間を大切にしており、オーガニックな食生活（和食・無添加・無農薬）を心がける。地域の奉仕活動にも積極的に参加。
神田外語大学（英米語学科）を卒業後、インターンシップから政治の世界に入り、国会議員秘書を務める。上京して慣れないことだらけのせいでミスを連発し、１年で退職。その後、民間の企業の内勤など職を転々とし、現在は精神疾患などの障害のある方々の就労支援に従事。
メンタルコーチの個人のクライアントにはミドル層のビジネスパーソンが多い。異動・昇進のタイミングや転職・独立起業を考え始めたことで、改めて自分の進むべき方向を明確にしたいという要望に応え、生きる指針を自ら打ち立て実践するサポートをしている。
法人クライアントに向けては顧問として、仕事からプライベートまで社員の様々な悩みに対応し、人生ビジョンや仕事ビジョンの構築と達成をサポート。「毎年挫折していた資格取得ができた」「日々の充実感が仕事でも私生活でも増した」といった喜びの声を得ている。その他、専門学校などで「好き」を仕事にするための目標やビジョンの作り方などのテーマで講師をすることも。
2019年にパパとなり、妻と愛娘の３人家族（子育て奮闘中！）。家族と過ごす時間を大切にしており、オーガニックな食生活（和食・無添加・無農薬）を心がける。地域の奉仕活動にも積極的に参加。
保有資格
全米NLP協会認定 NLPマスタープラクティショナー
全米NLP協会認定 NLPコーチング・マスタープラクティショナー
ABH米国催眠療法協会認定 ヒプノセラピスト･マスタープラクティショナー
タッド･ジェームスカンパニー認定 タイムラインセラピー･プラクティショナー
一般社団法人エグゼクティブコーチング協会認定 NLPマスタープラクティショナー
一般社団法人エグゼクティブコーチング協会認定 マインドフルネスコーチ
一般社団法人エグゼクティブコーチング協会認定 プロビジネスコーチ
全米NLP協会認定 NLPコーチング・マスタープラクティショナー
ABH米国催眠療法協会認定 ヒプノセラピスト･マスタープラクティショナー
タッド･ジェームスカンパニー認定 タイムラインセラピー･プラクティショナー
一般社団法人エグゼクティブコーチング協会認定 NLPマスタープラクティショナー
一般社団法人エグゼクティブコーチング協会認定 マインドフルネスコーチ
一般社団法人エグゼクティブコーチング協会認定 プロビジネスコーチ
- 伊藤亮からメッセージ -
第三志望の人生から第一志望の人生へ
体が細く、力も弱かった私は、子供の頃からコンプレックスの塊でした。スポーツも苦手で、小学生の頃、雪合戦で「お前の雪玉はコワくない。止まってみえる」とバカにされ、実際に投げさせられて本当によけられたこともあります。
中学生になると、ブルース・リーに憧れて筋肉を鍛え、肉体的なコンプレックスは克服したつもりでしたが、次は勉強へのコンプレックスが大きくなりました。
中学生になると、ブルース・リーに憧れて筋肉を鍛え、肉体的なコンプレックスは克服したつもりでしたが、次は勉強へのコンプレックスが大きくなりました。
「お前はできない」「お前には無理だ」
兄はスポーツ万能で成績優秀だったこともあり、周囲からいつも比較されて「お前はできない」「お前には無理だ」と言われ続けてきた影響も大きかったと思います。
大学進学は第三志望、就職も望み通りにはいかず、１年で転職。その後、10回以上、様々な職場を渡り歩きました。今思うと、この頃の私は「自分を成長させたい」と言いながら、いい大学に入ったり、いい仕事に就くことで、「人に認められたい」と思っていただけでした。「自己成長」を口実に、周囲から承認されることに自分の価値や生きがいを見出そうとしていたのです。
大学進学は第三志望、就職も望み通りにはいかず、１年で転職。その後、10回以上、様々な職場を渡り歩きました。今思うと、この頃の私は「自分を成長させたい」と言いながら、いい大学に入ったり、いい仕事に就くことで、「人に認められたい」と思っていただけでした。「自己成長」を口実に、周囲から承認されることに自分の価値や生きがいを見出そうとしていたのです。
セルフコーチングを重ねた日々
そんななかで私が出会ったのが、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）という実践心理学の世界でした。
成功する人間とそうでない人間との違いは何か。頭ではわかっているのに行動できない理由は何か。
その根源的な要因が人間の潜在意識にあることを知り、私はセルフコーチングを重ねました。
すると、当時の職場でも段々、周囲から認められるようになり、より大きなプロジェクトを任され、成果を出して評価を得られるようになっていったのです。
成功する人間とそうでない人間との違いは何か。頭ではわかっているのに行動できない理由は何か。
その根源的な要因が人間の潜在意識にあることを知り、私はセルフコーチングを重ねました。
すると、当時の職場でも段々、周囲から認められるようになり、より大きなプロジェクトを任され、成果を出して評価を得られるようになっていったのです。
仕事をしながら７つの国際的心理資格取得
おかげで仕事が多忙さを増す中、私は７つの国際的心理資格を取得しました。これも「潜在意識に働きかけて本当にやるべきことをやる」という方法を自ら実践した成果だと思っています。
私が身を以て成果を実感した方法論を「伊藤式 自己変革コーチング」として皆さまにも提供し、生き生きした人生を見つけるきっかけにしていただきたいと願っています。
「人生を変えたい」と強く思う人ならば、どんな人でも変わることはできます。
私が身を以て成果を実感した方法論を「伊藤式 自己変革コーチング」として皆さまにも提供し、生き生きした人生を見つけるきっかけにしていただきたいと願っています。
「人生を変えたい」と強く思う人ならば、どんな人でも変わることはできます。
